Cantidad de La colina, el total de en Las coles, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Las coles, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 38.4 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad
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La colina, el total de
La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Las coles, cocinados, cocidos, escurridos, con sal.
Huevo, yema de huevo, se secó
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2403.3 mg
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2.40%
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Huevo, entero, se secó
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1266.7 mg
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1.27%
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Huevo, yema de huevo, crudo, fresco
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820.2 mg
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0.82%
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Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada
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705 mg
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0.70%
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Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada
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669.3 mg
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0.67%
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Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada
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639.3 mg
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0.64%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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513.2 mg
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0.51%
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Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento
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490.9 mg
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0.49%
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Pescado, caviar, rojo y negro, granular
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490.9 mg
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0.49%
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento
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471 mg
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0.47%
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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426 mg
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0.43%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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418.2 mg
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0.42%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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411 mg
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0.41%
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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398.9 mg
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0.40%
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Aceite, lecitina de soja
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350 mg
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0.35%
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Pescado, huevas, varias especies, crudo
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335.4 mg
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0.34%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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333.3 mg
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0.33%
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Huevo, entero, cocinado, frito
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317.1 mg
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0.32%
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Bebidas, a base de soja en polvo Proteína
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312.9 mg
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0.31%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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310 mg
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0.31%
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Las coles, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Las coles, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las coles, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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90.18 g
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90.18%
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La energía (calorías)
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33 kcal
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Energía (julios)
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137 kJ
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Proteína
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2.71 g
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2.71%
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lípido total (grasa)
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0.72 g
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0.72%
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Ceniza
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0.73 g
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0.73%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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5.65 g
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5.65%
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Fibra, dietética total
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4 g
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4%
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Calcio, Ca
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141 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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1.13 mg
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El magnesio, Mg
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21 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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32 mg
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0.03%
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Potasio, K
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117 mg
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0.12%
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Sodio, Na
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252 mg
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0.25%
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Zinc, Zn
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0.23 mg
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Cobre, Cu
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0.051 mg
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El manganeso, Mn
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0.51 mg
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El selenio, Se
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0.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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18.2 mg
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0.02%
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tiamina
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0.04 mg
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Nutrientes en Las coles, cocinados, cocidos, escurridos, con sal